ベルタ葉酸と美的ヌーボを徹底比較!通販購入するならどっち?

ベルタ葉酸と美的ヌーボを比較

 

私は、抗精子抗体が原因の不妊症で「体外受精」で出産しました。

 

葉酸については、妊活中だった2012年の秋ごろ「東尾理子さんのお茶会」に参加したことで知り、それをきっかけに飲むようになりました。

 

当時は、ベルタ葉酸サプリが販売されておらず、東尾さんが愛用していた「美的ヌーボ」を使っていました。

 

葉酸サプリは、1回目の体外受精が失敗してから飲み始めましたが、そのおかげもあってか、体外受精2回目で娘を授かりました。

 

「じゃあ、美的ヌーボがおすすめってこと?」

 

美的ヌーボは、100%オーガニックの「最高品質の葉酸サプリ」に間違いありません。ただ、私は一般家庭ですし、体外受精で経済的に厳しく価格がネックでした…。

 

美的ヌーボは定期購入でも高く、ベルタ葉酸よりも2000円以上も高額です。継続して飲むことを考えれば、ベルタ葉酸の方が財布に優しいのは事実です。

 

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そこで、美的ヌーボとベルタ葉酸サプリなら、どちらの方がコスパに優れているか?配合成分などから比較したいと思います。

 

ベルタ葉酸と美的ヌーボの成分比較をしてみよう

 

ベルタ葉酸と美的ヌーボの成分比較

 

上記は、美的ヌーボとベルタ葉酸の成分比較です。(クリックすると拡大します)

 

美的ヌーボの原材料一覧を見ると「食品名や植物名」で全て書かれており、100%オーガニックだということが分かります。これにはホント驚きます。

 

逆に、ベルタ葉酸の場合は、原材料の後半に「ビタミンC、ナイアシン…」と言った「化学物質名」で書かれています。これが「合成の原料」です。

 

ただし、肝心の「葉酸」については、どちらも「天然成分」です。

 

みかこママとしては、普段食べている食品が全て100%オーガニックじゃないように、そこまで神経質になることはないのではと思います。(キリがないので…)

 

でも、美的ヌーボは食事と変わらないサプリです。やっぱり人間の体はサプリだけでは作られないから、かぎりなく食事に近い美的ヌーボに軍配が上がります。

 

ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボの成分量を比較

 

美的ヌーボは、一緒に摂取することで葉酸の効果が高まると言われている「ビタミンC、B6、B12」の配合量を明記しています。

 

しかし、ベルタ葉酸は配合量が明記されていません。そこで、ちょっと調べてみました。

 

ビタミンB6の配合量

 

ベルタ葉酸サプリの公式サイト内で、ビタミンB6の配合量を見つけました!ベルタ葉酸は、ビタミンB6が「4mg(4粒あたり)」と書かれていました。

 

ベルタ葉酸サプリのビタミン配合量

 

美的ヌーボは、ビタミンB6の配合量が「100mg(4粒あたり)」なので、配合量を比較すると圧倒的ですね。しかし、妊活中の女性に必要な「1日の摂取量」を見ないといけません。

 

実は、ビタミンBの必要量(推奨量)は、妊娠前の女性は「1.2mg」で、妊娠中の女性は「2mg」です。つまり、ベルタ葉酸の配合量4mgで十分だと言えます。

 

でもね、サプリに配合されている栄養素が100%吸収されるわけじゃありません。どうしても吸収されない部分が出てくるのです。そういう意味では、美的ヌーボの配合量は必要摂取量より多いので安心です。

 

ビタミンB12の配合量

 

次に、ビタミンB12の配合量ですが、妊活女性に必要な摂取量は「2.0ug」です。「Ug」という単位は「1gの100万分の1」で、めちゃくちゃ微量でOKです。

 

ちなみに、美的ヌーボにはビタミンB12が「100ug(4粒あたり)」入っています。本当にたっぷり入っていますね^^。

 

次に、ベルタ葉酸ですが、ビタミンB12の配合量は明記されていません。しかし、成分一覧表を見れば、おおよその予想はつきます。

 

ベルタ葉酸サプリの成分表

 

成分表一覧にある原材料は、配合量が多い順番に並んでいます。ビタミンB12は最後に書かれているので、配合量が一番少ないことが分かります。

 

ちなみに、ベルタ葉酸サプリには、ビタミンAが「2.4ug」入っています。ビタミンAよりも末尾にビタミンB12があることから、2.4ugよりも少ない配合量だと分かります。

 

追記:先日「ベルタ公式ショップ」に問い合わせたところ、ビタミンB12は「2.0μgを配合」とのこと。必要な量が入っていることが判明しました。でも、ギリギリですね(汗)

 

でも、ベルタ葉酸は天然原料に、ビタミンB12を豊富に含む「黒酢もろみ、プラセンタ、大麦若葉」が使われています。以上から、ビタミンB12もしっかり入っていると判断できるかも知れません。

 

ビタミンCの配合量

 

最後に、ビタミンCの配合量ですが、妊活女性に必要な、1日あたりのビタミンCの摂取量は「100mg」で、妊娠中の女性は「110mg」とされています。

 

美的ヌーボには、ビタミンCが「500mg(4粒につき)」入っているため、十分すぎる量です。ただ、ビタミンCは「水溶性物質」のため、1回に大量摂取しても尿から排出されます。

 

なので、ビタミンCはこまめに摂取するのが基本です。そういう意味では、美的ヌーボのビタミンC配合量は、あまり意味がないかも知れません。

 

次に、ベルタ葉酸のビタミンC配合量ですが、葉酸の400ugよりも後ろに記載されているので、ほとんど入っていないと言えます。

 

ベルタ葉酸サプリのビタミンC配合量

 

しかし、配合されている天然原料を見ると「キャベツ、ケール、大麦若葉」など、ビタミンCが豊富な原料のオンパレードです。

 

以上から、ベルタ葉酸のビタミンC配合量は明記されていませんが、かなりの量が摂取できるのかなと予想できます。

 

ビタミンCは、どんな食品にも入っているため、一番摂取しやすい栄養素です。なので、普通に食事をしていたら問題なく補えるので、あまり気にする必要はないと思いますね。

 

ベルタ葉酸と美的ヌーボを比較した結論

 

成分を比較して見えてきたことは、美的ヌーボは、妊活女性に推奨されている摂取量を飛び超えて、必要以上を補える事実が分かりました。

 

  ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC
美的ヌーボ 100mg 100ug 500mg
推奨量 2mg 2.4ug 110mg

※参照サイト:ビタミン栄養素116

 

一方、ベルタ葉酸は、妊活女性に必要な量が摂取できる印象です。悪く言えば、必要量ギリギリの配合量とも言えます。

 

繰り返しますが、サプリに入っている栄養素が、体に100%吸収されることはありません。そういう意味では「美的ヌーボ」の方が安心なのは間違いないと思います^^。

 

でも、サプリは継続することで効果を発揮します。栄養補給は続けることが命なのです。なので、価格的に負担のないものを選び継続することが、葉酸の恩恵を受けるコツです。

 

私自身、当時は「体外受精」によって経済的にカツカツでした。そのため、美的ヌーボの定期購入はかなり厳しかったのを覚えています。でも、後悔したくなかったので美的ヌーボを継続利用していました。

 

出産後の現在は「ベルタ葉酸サプリ」に切り替えましたが、美的ヌーボと同様に体調が良く、母乳の出も良いので母子ともども満足しています^^。

 

美的ヌーボとベルタ葉酸の比較まとめ

 

・金銭的に余裕がある人。必要以上の成分量が入っているため確実に補給できる安心感がある。
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・妊活中に必要な成分が適量摂取できる。安くて品質の高い葉酸サプリを使いたい人。
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